ما بعد الانطفاء | وعي ونور

  الخوف من الهجر: الجرح الذي يجعلنا نتمسك بمن يؤلمنا هل شعرتِ يومًا أنك تخافين فقدان شخص رغم أنك تعلمين أنه يسبب لك الألم؟ هل وجدتِ نفسك تحاولين الحفاظ على علاقة تستنزفك، ليس لأنك سعيدة فيها، بل لأن فكرة رحيل هذا الشخص تبدو أكثر ألمًا من بقائك؟ في كثير من الأحيان لا يكون تعلقنا بالشخص نفسه، بل بالخوف العميق من الفراغ الذي سيتركه بعد رحيله. إذا لم تكوني قد قرأتِ مقال “ التعلق العاطفي: أسبابه، علاماته، وكيف تتخلص منه خطوة بخطوة ” ، فأنصحك بالاطلاع عليه أولًا، لأنه يشرح كيف يبدأ التعلق ولماذا يصعب التحرر منه، بينما سنركز في هذا المقال على أحد أعمق جذور هذا التعلق، وهو الخوف من الهجر . الخوف من الهجر ليس مجرد خوف من الفقد، بل هو شعور داخلي يجعل الإنسان يبحث عن الأمان خارج نفسه، وقد يدفعه للتنازل عن احتياجاته وحدوده حتى لا يخسر الآخر. ما هو الخوف من الهجر؟ الخوف من الهجر هو شعور عميق بالقلق من أن يتركنا شخص نحبه أو نتعلق به، سواء كان ذلك بالابتعاد العاطفي، أو الانفصال، أو فقدان الاهتمام. وقد يظهر هذا الخوف في صور عديدة، منها: التعلق الشديد بشخص معين. القلق المستمر من تغير مش...